十年之前，家家户户都将白炽灯替换成了LED灯，那时都是依照“省电80%、寿命十年”的广告而去的，然而现在不少人发觉，这一轮升级所换来的却是眼睛感觉不适、灯损坏得迅速、装修还增添了麻烦。

贪便宜买的灯

五年前，李女士装修之时，全屋的LED灯，都是于网上购置的，十几块钱的吸顶灯以及射灯。那时，她觉着灯只要能够发亮便行了，然而，使用了还不到两年，孩子写作业时老是揉眼睛。医生进行检查之后，告知她，家里的灯光，不但刺眼，而且存在肉眼无法看见的低频频闪，长期处于这种光线下，孩子眼睛的调节能力将会受损。劣质的LED灯，为了压低生产成本，采用的是廉价的灯珠以及驱动，发光不稳定，频闪非常严重，对于视力的伤害极大。

张先在家中所更换的乃是网红款式的LED吸顶灯，商家当时信誓旦旦地宣称其能够使用十年。然而仅仅使用了三年过去，灯光便显著地变得昏暗，以至于在晚上观看电视之时都会感觉模糊不清。找来师傅将之拆开进行查看，发现灯珠的周围已然全都发黑了，而且散热铝片薄得如同纸张一般。这类灯具备散热较差的特性，灯珠长期在高温状态下工作，光衰的速度尤为快速，根本无法支撑抵达宣传所提及的使用寿命。因贪图便宜而购买的此灯，最终算下来更换了好多次，所花费的钱财比购买一盏质量优良的灯还要更多。

全屋一个色温

当初进行LED灯更换操作的时候，好多人仅仅询问“亮不亮呀”，没有任何人去关怀色温究竟是什么东西。商家推荐什么产品于是消费者就购买什么产品，最后的结果就是整个屋子到处都是冷白光。客厅呈现冷白色，卧室呈现冷白色，就连书房同样是冷白色，居住了较长时间之后才察觉到存在的问题。夜晚在卧室开启冷白光的灯，灯光越照射人就越发精神，在床上辗转反侧难以入眠。冷白光的色温处于6000K往上，其中蓝光的成分含量较高，会对褪黑素的分泌起到抑制作用，进而影响到睡眠的质量。

王女士居住在了深圳那边 ，说道自己家全都是冷白光照着了，住了有三年的时间了，然而一直都是感觉家里冷冷淡淡的，根本就没有丝毫温馨的感觉。后来呢把卧室那个地方以及客厅的灯换成了暖白光哟 ，色温度呀大约在于3000K程度咯 ，哇 ，整个家的感觉就全然不一样了。暖白光特别柔和呀 ，到了晚上的时候看电视呀 、休息都会很适宜。实际上别个不同的空间是需要不同的色温度的呀 ，厨房以及书房呀用中性光那才算得上较合宜呀，卧室还有餐厅用暖白光才会显得温馨哟 ，当初一直都没有人把这些给王女士她说。

跟风装射灯筒灯

不少人于装修之际观看了网络上的效果图，觉着射灯与筒灯具备氛围且显得高级，所以在客厅装备了一整圈射灯，而在餐厅安装了几个筒灯。然而，安装完成之后才发觉，射灯的照射范围较为狭小，开启之后地面呈现出一个个光斑，致使整个客厅处于明暗不均的状态，以至于走路之时都感受到晃眼。并且，射灯格外易于积累灰尘，在进行打扫卫生的时候需要逐个擦拭，灯罩内部还隐匿着小虫子，清理起来格外麻烦。

安放在客厅里的筒灯并没什么实用可讲，其光线散乱分布开来，开启一排方可具备充足亮度，既耗费电力又欠缺美观。身处杭州的赵先生出现了悔意，他家中客厅安置有 12 个筒灯，然而寻常根本不予开启，完全开启便会太过光亮，开启几个却又亮度不足，最终只能再度购置吸顶灯并安装上去。当初鉴于所谓的 「好看」而随波逐流安装的这些灯具，最终全都沦为了闲置物品，拆除的话要对天花板加以修补，不拆除又派不上用场，着实烦闷至极。

买灯看这三个数

别再仅仅只盯着瓦数去买LED灯，瓦数它仅仅只是代表着耗电量，并不代表亮度。真正对灯够不够好起着决定性作用的，是这三个参数。第一个参数是显色指数Ra，Ra这个数值越高的话，在灯光照耀下物体呈现出来的颜色就会越发真实。像书房、厨房这些具备一定辨色能力需求的地方，Ra至少得去到90以上才行，如此一来去看食材新鲜程度、孩子画画配色都会更加准确。千万别去买Ra低于80的灯，不然看东西会发灰发白的，长时间使用眼睛极易产生疲劳。

接下来要说的是色温，之前已经提到过在不同空间需要选用不一样的色温。再接下来是频闪，质量不佳的LED灯频闪状况严重，把手机摄像头对准灯去拍摄，屏幕上呈现出明显波纹的便是频闪灯。频闪尽管通过肉眼是无法看见的，然而瞳孔会持续进行调节以适应，时间一长眼睛会觉得酸胀、头疼。除此之外还要查看光通量，也就是流明数，这才是表示实际亮度的指标。同样瓦数的灯，流明数值高的会更亮且更能节省电量。

这样用灯更安全

许多人因觉着LED灯较为节电，便整年始终开着不做关闭行为，客厅里的灯一旦开启便是持续一整天的状态。事实上，LED灯尽管具备节电的特性，但要是长时间处于通电情况的话，就会加快驱动电源出现老化现象，反倒会令其使用寿命被缩短。特别是处于客厅之中照明用的大灯，每天都会开启长达十几个小时的时长，大约三年左右时光光线衰减就会变得极为明显。真正较为正确的做法是随手就将灯做关闭的动作，人离开的时候灯也就随之熄灭，这样做既能够实现节电的目的竟然还能够令灯具的使用寿命得以延长。

竟然还有人觉得LED灯惧怕潮湿，因而不敢安装在卫生间以及阳台。实际上如今优质的LED灯具备防水等级，购买之时认准IPX4以上的，绝对可以安装至卫生间以及阳台。普通的灯安装于卫生间容易受潮进而短路，存在着安全隐患。另外LED灯坏掉之后别自行拆卸，好多人认为是灯珠坏掉了，实际上是驱动电源坏掉了。自己动手不但修不好，还很容易触电。找专业的师傅进行检查，该更换驱动就更换驱动，该更换整灯便更换整灯，安全是首要的。

检查家里的灯

要是你家已然安装了LED灯，那能够自行先去进行一番检查。将手机摄像头对准灯去拍摄，瞅瞅屏幕是否存有明显的波纹或者闪烁现象，要是有的话那就表明频闪状况较为严重这般，这种灯对于眼睛可不太好，其特别是家里存在小孩的那种情况来说，建议尽快把它给换掉。接着再来看一下灯光色彩，如果灯光呈现出发黄发暗的情况，那就说明光衰现象严重，灯珠的质量是不行的，同样也应该更换掉。

接着进行色温检查，要是你家整个屋子都是冷白光，那么建议把卧室、老人房换成暖白光，其色温处于3000K到4000K之间，这对睡眠有帮助。若是客厅感觉太过冷清，同样能够换成可调色温的灯，白天使用冷光，晚间使用暖光。最后瞧瞧你家有没有安装射灯筒灯但基本不怎么使用的情况，如果确实不实用，就尽早拆除换成吸顶灯，别因为当初的装修效果而让自己住着不舒服。

当初跟着潮流去更换LED灯，感到懊悔的并非是那灯自身情况，却是我们未曾细致挑选、没有用心去使用。LED灯的确是优良之物，具备省电、亮度高以及寿命长的特性，然而其前提是要挑选正规品牌、看准对应参数、匹配得当照明场景。不要再去埋怨LED灯不好，花费些心思选对且用好，它真的能够让你居住得舒适又省心。

当初你家跟着潮流去更换LED灯，有没有遭遇过灯损坏很快、对眼睛造成伤害、并不实用这样的情况呢？欢迎在评论区域留言，使得更多人避开这类问题。